Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тортилья с куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор МаринаМВ
#календарь
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
31 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Черри 2-3 шт.
- Мини шарика моцарелла 1-2
- Сырная тортилья 1
- Авокадо 1/4
- Перца болгарского 1/2
- Салата и зелень 1 лист.
- Йогурт натуральный,масло оливковое
- Соль,карри
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Крудку куриную надрезать поперек с шагом в 1,5см.И отправить в пароварку или 7мин.отварить.Затем в надрезы положить кусочек черри и кусочек сыра,посыпать сольно и карри.
2
Разогреть сковороду и влить 0.5ч.л.оливкового масла.Обжарить грудку с двух сторон.
3
Смазать тортилью йогуртом,посыпать листьями салата,выложить авокадо,перец и сверху грудку.Посыпать зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831893
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
