avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тортилья с курицей на завтрак
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Тортилья с курицей на завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина Михайлова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
65 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тортильи 4 лист.
  • Куриной грудки 300 г
  • Помидоры черри 6 шт.
  • Салат листовой
  • Сыр ламбер 100 г
  • Укроп
  • Сливочный сыр (творожный сыр)

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Куриную грудку промыть, просушить, пожарить на сухой сковороде, посолить поперчить.
2
Салат и помидоры промыть, просушить, нарезать.
3
Листы тортильи разогреть в микроволновке 30 секунд, смазать сливочным сыром, положить все ингредиенты на лист.
4
Завернуть, приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1