Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощной салат с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Homeplanner🏃🏻♀️
Если Вам лениво, это не повод кушать всякую бяку. Быстренько делаем "Овощной салат с...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
11 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Б тунец в собственном соку 1
- Помидор 2 шт.
- Огурец 2 шт.
- Руккола по вкусу
- Кунжут для посыпки
- Заправка:
- Растительное масло 3 ст. л.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Дижонская горчица 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Берём банку тунца, сливаем жидкость. В тарелке разминаем куски тунца вилкой.
Нарезаем помидоры и огурцы кубиками.
Смешиваем овощи с тунцом, добавляем рукколу.
2
Готовим заправку.
В растительное масло добавляем соевый соус, горчицы и перец. Все хорошо перемешиваем.
Заправляем наш салат. Сверху посыпаем кунжутом.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97706
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
