Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба на овощной подушке😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🌹Анастасия 🌹
На 4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба (у меня сазан) 4 кус.
- Подсолнечное масло 3-4 ст. л.
- Большая луковица 1
- Морковь 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Чёрный перец горошком 4-5 горош.
- Лавровый лист 2 шт.
- Соль по вкусу
- Кинза 1 пуч.
- Вода 100-150 мл
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В глубокую сковороду наливаем масло. Первым слоем выкладываем лук (порезать кольцами), на лук кладём морковь (порезать кольцами), на морковь картофель (если картофель крупный, то каждый порезать на 6 частей, можно тоже кольцами), на картофель рыбу, на рыбу помидоры(порезать кольцами) и перец (горошком). Солим, заливаем водой, накрываем крышкой и тушим на среднем огне 30-40 минут.
2
Выкладываем на блюдо и посыпаем мелко порубленной кинзой.
🍽️Приятного аппетита 🤗 🌹 ❣️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99553
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
