Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия на овощной подушке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Агапова 🏃♂️
Лёгкое блюдо, очень хорошо подходит для тех кто соблюдает правильное питание #премияпп
45 минут
4
4
Ингредиенты
- Скумбрия свежемороженая 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Зелень петрушки 1/2 пучка
- Соль, перец по вкусу
- Масло растительное 1 стол.ложка
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить, удалить голову, хвост, плавники, выпотрошить, удалить черную пленку и нарезать на кусочки.
2
Лук и морковь очистить, лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной тёрке.
3
Сковороду смазать растительным маслом, выложить лук и морковь, сверху выкладываем рыбу, солим, перчим, на дно налить немного воды, накрыть крышкой и поставить на небольшой огонь минут на 20, в конце посыпать нарезанной зеленью петрушки.
4
Подаём с картофелем и любым салатом.
Приятного аппетита!
5
Надеюсь, что Вам понравится мой рецепт и Вы оставите свой фотоотзыв ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881472
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
