1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Скумбрия в духовке с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Полина Малышева
1 час
3 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 3 шт.
- Соли 1 щеп.
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Чеснок
- Сладкая паприка
- Чили
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Помыть, почистить скумбрию.
2
Сделать обжарку из лука, помидора, моркови.
3
Сделать соус из масла, перца, соли и смазать скумбрию изнутри.
4
Обжарку выложить в рыбу и убрать в разогретую духовку на 180 гр на 20 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96848
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
