Скумбрия, запеченная на овощной подушке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Глазарева ✈
# постные блюда.
Яркое, сочное, восхитительное по вкусовым сочетаниям блюдо для...
Ингредиенты
- тушка скумбрии 1
- среднего картофеля 5 шт
- морковь 1
- луковица 1
- тыквы 150 гр
- кабачка 0.5
- Перец чили
- Помидор
- Лимон
- Растительное масло
- Средиземноморские травы
- Соль, перец
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить, почистить, помыть, филетировать и удалить косточки.Нарезать порционно и замариновать с солью и перцем,средиземноморскими травами и 1 ч л лимонного сока.
2
Картофель нарезать слайсами по 0.5 см, лук и морковь колечками тоньше, кабачок - 0.5 см, тыкву ломтиками 1 см, чили колечками.Овощи в миске приправить солью и перцем, средиземноморскими травами,1-2 ст л растительного масла и хорошо перемешать.
3
Выстилаем форму для запекания пергаментом и фигурно выкласть овощи,добавляя помидор тонкими слайсами.
4
Сверху- рыбу.Запечатать фольгой и отправить в духовку на 35 минут при 180градусах.затем снять фольгу, положить на кусочки рыбы по ломтику лимона и увеличить температуру до 250 градусов
5
Запекать еще 15- 20 мин до золотистого цвета рыбы.
6
Яркий,ароматный ужин для всей семьи готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.97763
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!