Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе скумбрии на ароматной подушке из овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Скумбрия, сама по себе очень вкусная рыба, но запеченные овощи создают для нее отличную...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
190
0 %
17 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук репчатый сладкий 1 шт.
- Сельдерей 2-3 стебля
- Сладкий перец 2 шт.
- Помидоры несколько
- Чеснок по вкусу
- Сухой чеснок 1 ч. л.
- Филе скумбрии 4 шт.
- Специи для рыбы немного
- Соль, молотая смесь перцев по вкусу
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Лимонный сок
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Нарежьте овощи произвольно, небольшими кусочками. Поместите их в форму для запекания. Добавьте соль, сухой чеснок и раздавленные ножом зубчики свежего чеснока.
2
Немного полейте овощи оливковым маслом. Запеките в разогретой до 190 градусов, духовке, примерно 30 минут.
3
Филе скумбрии обсушить, приправить специями для рыбы, посолить, полить лимонным соком.
4
Выложить рыбу на уже запеченные овощи. Запечь ещё 20 минут. Важно не пересушить рыбу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861655
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
0
4
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
