Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запеченная на "подушке" из овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор НАТАЛИЯ
#рыба #морепродукты #готовимвдуховке #премиярыба
Ингредиенты
- скумбрия
- крупных картофелин, порезать на четвертинки не тонко 7
- крупная морковка на полукружия 1
- луковицы на полукольца тонко 2 ср.
- чеснока пластиночками 4 зубка
- перец сладкий зеленый соломкой 1
- Фасоль стручок зеленая (домашняя широкая) порезать на 3-4 части 6 стручков
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Все овощи перемешать, посолить, поперчить, добавить кориандр молотый, специи, растит.масло, хорошенько перемешать. У рыбы удалить голову, хвост, внутренности, промыть, обсушить, нарезать на кусочки, посолить, поперчить, добавить приправу к рыбке немного.
2
Сбрызнуть раст.маслом, перемешать.
Противень застелить 2-мя слоями фольги. Выложить овощи с соком который выделился. Поверх разложить скумбрию и полить соком от рыбы. Поставить в заранее разогретую духовку до 220' и запекать до готовности овощей 25-30 мин. Посыпать зеленью, оставить в выкл. духовке мин на 5.
3
Кто не любит зелень.можно без нее))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82103
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
