
Куриное филе фаршированное сыром и шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Довольно простой и вкусный рецепт.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные грудки 3 шт.
- Шпинат замороженный 150 г
- Сливочный сыр 150 г
- Фета 80 г
- Чеснок 1 зуб.
- Паприка/ соль по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Подготовьте все ингредиенты. Куриное филе без кожи и костей, размер средний. У меня шпинат замороженный, но можно использовать и свежий, взяв где-то 1.5 стакана. Паприку можно заменить другими специями. Замороженный шпинат предварительно разморозьте и отожмите, слив лишнюю жидкость. У меня шпинат нарезанный, если он заморожен листами, то его следует порезать.
2
В миске смешайте сливочный сыр, натертую на крупной терке фету, размороженный шпинат, измельчённый зубчик чеснока. Перемешайте всё до соединения ингредиентов, при необходимости посолите.
Начинка должна получиться вкусной и густой.
Промойте и обсушите филе бумажным полотенцем и острым ножом сделайте в середине каждого филе углубления («кармашки»), не доходя до края с каждой стороны по сантиметру.
3
Выложите начинку в каждый кармашек, плотно распределяя её по всему филе. Пусть часть начинки будет видна и филе не закрывает его. Сковороду разогрейте с растительным маслом и обжарьте каждое филе с начинкой с двух сторон по 5 минут. Старайтесь чтобы начинка не вытекала.
4
Форму застелите пергаментом. Выложите обжаренное филе и присыпьте каждое филе паприкой. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку на 10 - 15 минут.
Готовые филе подавайте горячими. Это может быть самостоятельное блюдо, а можно его предложить с гарниром.
Приятного!)))
4.841769
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)





































































