avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Каша из гречневых хлопьев
Каша из гречневых хлопьев
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Каша из гречневых хлопьев

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Каширина🏃‍♂️
Быстро, вкусно. #завтраки #пп #зож #наскоруюруку

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
346
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
68 г
arrow
icon
0 %
Сахар
16 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Хлопьев 100-150 г
  • Овсяного не молока 200 мл
  • Соль
  • Гречишного меда пол 1 ч. л.

Шаги приготовления

1
Заливаем в тарелке хлопья молоком, у меня не молоко овсяное, подсаливаем немного и ставим в микроволновку на 3 минуты.
2
Даем настояться пару минут, добавляем немножко меда, перемешиваем и вкусная сладенькая и полезная кашка на завтрак готова! При этом без сахара и молока!
3
Приятного аппетита 🤗!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Похожие рецепты