1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Скумбрия, запеченная в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор @recept.mala 🏃🏻♀️🌱🌳
#рыба #марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 3 шт.
- Лимон 1 шт.
- Соль, специи по вкусу
- Морковь
- Лук
- Картофель
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Маринуем скумбрию. Соль, специи и лимон. Оставляем на 30-40 минут.
2
Выкладываем в противень на фольгу, смазанную маслом. В свободное место можно разложить овощи, картофель, морковь,лук, перец и т.д Делаем надрезы в рыбе и вставляем в них дольки лимона.
3
В разогретую духовку на 180° ставим противень и выпекаем до золотистой корочки 25-30 минут.
4
Получается очень сочная и вкусная рыба! Приятного аппетита! Мой профиль в инстаграм: https://instagram.com/recept.mala?igshid=k4a6ods5xfry
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871516
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
