Завтрак красоты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Чубаева🌳
Полезный завтрак для здоровья, красоты и стройной фигуры.
#открытие
#марафон4...
Ингредиенты
- льняного семени или льняной муки 1 столовая ложка
- пшеничных отрубей Горсть
- геркулеса 2-3 столовые ложки
- яблока 1/2
- изюма без косточек 1 столовая ложка
- кураги 4 штуки
- чернослива без косточек 2 штуки
- тёплой кипячёной воды (примерно 60-70 градусов) 1 стакан
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Если берете льняное семя, то переберите его, чтобы убрать мусор. Также делаем с геркулесом. Яблоко моем и разрезаем пополам, очищаем от косточек, режем половинку на кубики.
2
Изюм, курагу и чернослив промываем, заливаем горячей, но не кипящей, водой на 10 минут. Затем курагу и чернослив режем на полоски или кубики.
3
Все складываем в миску и заливаем водой. Перемешиваем, накрываем и оставляем примерно на 30 минут. Готово. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5446
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
