Пп кекс (диетический)

Вкусный Кексик ✨ На 186 ккал Белки 9 Жиры 6,6 Углеводы 23. На 6 порций мне понадобилось:. 📌морковь. Среднего размера. 📌яблоко 150-200 г 📌мука овсяная 150 г 📌яйца 4 шт 📌молоко 50 г 📌разрыхлитель теста 10 Взбиваем яйца 5 мин. Морковь разрезаем на 2 части. Одну часть нарезаем и кидаем к яйцам, добавляем муку, молоко, нарезанное яблоко, разрыхлитель и взбиваем блендером до однородной массы(чуть гуще,чем кефир).Вторую половину моркови трём на терке и добавляем в образовавшуюся массу.

🥧формочки для запекания смазала кокосовым маслом(кисточкой, пару капель) и отправляем в духовку на 40 мин при 180-200 градусах.. 🤤Готовые кексики покрываем мёдом, у меня это маточное молочко и посыпаем кокосом. Можно заменить фруктами с или натуральным йогуртом 👍🏻. Очень вкусно и полезно!! Понравился рецепт? Добавляй в «сохранённое», чтобы не потерять его😉 Отмечай меня, если приготовишь этот десерт😘. Ещё больше о пользе еде и тренировок, ты можешь узнать в марафоне #FITSTAR_s_CHERNOVOY.