Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяный кекс
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina Kozlova
Этот рецепт не мой, подсмотрела его у одного блогера по вкусной и здоровой пище, но он...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
26 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (3-5 минут варки) 300 г
- Куриных яйца 2
- Сухое молоко (или протеин) 75 г
- Разрыхлителя или соды 1 ч. л.
- Грецких орехов рубленых 1 горст.
- Семечек подсолнечника 1 горст.
- Кураги порезанной на маленькие кусочки 1 горст.
- Чернослива так же порезанного 1 горст.
- Кефир 500 г
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Овсянку заливаем кефиром, добавляем яйца, протеин, разрыхлитель, перемешиваем. В это время можно включить духовку разогреваться на 180 градусов.
2
Режем орехи, сухофрукты, очищаем семена, добавляем в нашу смесь, перемешиваем.
3
Выкладываем тесто в форму смазанную маслом, ставим в разогретую духовку, выпекаем минут 45-50. Готово! Дать остыть. Это очень вкусно, сытно и полезно! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881415
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
