Вкусные и полезные овсяные кексы
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Очень люблю этот рецепт кексов из овсяных хлопьев. Готовить их быстро и просто. Они...
6 порций
Ингредиенты
- овсяных хлопьев 135 г
- разрыхлителя 1 ч.л.
- корицы 1 ч.л.
- мускатного ореха 1 ч.л.
- соли щепотка
- любого молока 150 мл
- средний банан (у меня на 117 г) 1
- яйцо (С0) 1
- любые ягоды/орехи/сухофрукты/шоколад (у меня ягоды ирги)
- подсластитель по вкусу (у меня FitParad №7) 0,5 ст.л.
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Банан, молоко, яйцо отправляем в блендер и всё перемешиваем. Можно и вилкой пюрировать банан, затем перемешать с другими ингредиентами.
2
Овсяные хлопья перемешиваем с солью, разрыхлителем, корицей, мускатных орехом и подсластителем. Если не хотите, чтобы чувствовались в кексах овсяные хлопья, то измельчите их в муку. Подсластитель добавляйте по желанию. Если у вас спелый банан и сладкий наполнитель (ягоды или шоколад), то можно обойтись и без подсластителя.
3
Соединяем банановую смесь с овсяной, добавляем любые ягоды и перемешиваем.
Раскладываем овсяное тесто по формам для кексов.
Выпекаем при 180°С около 20-25 минут.
4
Достаем кексы из духовки, даем немного остыть и вынимаем из формы.
КБЖУ на 100 г: 186/7/4/31.
КБЖУ на 1 кекс (72г): 134/5/3/22.
5
Видео-рецепт смотрите здесь: https://youtu.be/o8kcQx8eKRU
6
Все мои пошаговые рецепты с фото здесь: https://lovecooking.ru/
7
Присоединяйтесь ко мне в Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891337
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!