Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Оладьи из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
#зож #ПП #завтраки #оладьи #котлеты #марафон5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
10 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 300-350 г
- Сыра тертого 100 г
- Яйца 2
- Овсяных отрубей 2-3 ложки
- Соль, перец
- Зелень по желанию
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Свежую цветную капусту делим на соцветия и отвариваем мин 5.
2
Пропускаем в блендере вначале капусту, затем добавим специи, сыр и яйца. Блендерим до однородности. Далее добавим отруби хорошо смешаем массу, если вдруг жидковато, можно еще добавить отрубей.
3
Жарим на небольшом кол-ве масла или на АП сковороде с обеих сторон. У меня они получились довольно хрупкие, но когда остыли схватились лучше.
4
Очень хороши на завтрак с хлебцами и плавленым сыром, творожным сыром и помидорами. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861625
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
