2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Зелёный смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Мукминова
Расчёт кбжу на 100 гр.: 66,15/1,48/0,62/14,14⠀
#меню
5 мин.
2 порции
8
Ингредиенты
- киви 2 шт
- сельдерей 1 шт
- кинза 2 веточки
- вода 100 мл
- Мед по вкусу
- Банан (можно и без него) половина
- хлопья овсяные долгой варки (так же можно и без них) 30 гр
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
У киви убрать кожуру, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна). Порезать киви и сельдерей на небольшие кусочки. Свежую кинзу измельчить. Погрузить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить, превратив всё в однородную массу. Ориентируясь на личные предпочтения, разбавить смесь водой.
2
Для достижения большей полезности, а также питательности можно добавить пару ложек мелких овсяных хлопьев, банан, мед. После добавления во фруктовую смесь жидкости, мёда и овсяных хлопьев снова смесь взбить на блендере. ⠀
🌿Приятного аппетита!🌿
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831838
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
