1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные голени с рисом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Ковдря
Очень удобно сразу мясо и гарнир в 👍 #фитнес
Ингредиенты
- голеней 10
- Длинозерного пропареного риса(любой по вкусу) 2 ст.
- Воды 4 ст.
- горошка замороженного 100 гр
- кукурузы замороженной 100 гр
- морковь свежая 100 гр
- Соль
- Перец
- чеснока 2
- соевого соуса 100 гр
- мёда 2 ст.л.
- Куркума
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Замариновать голени в соевом соусе, чесноком и меде на пару часов или дольше.
2
Рис промыть, морковь нарезать кубиком.
3
Рис смешать с еще замороженными горошком и кукурузой, морковью, солью, перцем и куркумой. Выложить в форму для запекания смазанную маслом и распределить по всему дну.
4
Сверху разложить голени. И залить водой.
5
Накрыть фольгой и запекать при 200 гр примерно 30-40 минут. В конце можно убрать фольгу и минут 5 подрумяниться курочку.
6
Приятного аппетита!😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861579
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
