Смузи «весна»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария Михеева
Смузи «весна» низко калорийный продукт, и при этом полезный, отлично подойдёт...
Ингредиенты
- банана 90 грамм
- яблока 40 грамм
- льняной муки 2 ч.л
- Кефира 100 мл.
- мёда 1 ч.л
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Для начало надо всё приготовить: 1. почистить банан 2. помыть яблоко (по желанию почистить).
2
Далее порежем яблоко с бананам, не слишком мелко.
3
Так - как я готовлю одну порцию, продуктов не так много, и из-за этого я перемалываю (смешиваю) это всё в миксере, а именно кефир; яблоко; банан; мука; мёд.
4
Переливаем в стакан, и украшаем бананом. И всё наш полноценный, полезный завтрак готов! Я решила дополнить его овсяным печеньем собственного приготовления. Хочу дополнить что в этом смузи много клетчатки, и белка, благодаря льняной муке! Bon appetit!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921145
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Здравствуйте! А можно рецептик вашего овсяного печенья, пожалуйста?)
4 сентября 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!