2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Смузи с овсяными хлопьями
Рецепт с фото пошаговый
Автор Adelya
#ппзавтрак #быстрыйзавтрак
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
23 г
0 %
15 г
0 %
3 г
0 %
9 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 2-3 ч. л.
- Молоко 0,5 стак.
- Йогурт /творог 100 гр 0,5 стак.
- Банан 1/2
- Яблоко 1/2
- Мёд 1 ст. л.
- Имбирь молотый
- Корица молотая
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Овсяные хлопья измельчить в блендере, залить тёплым молоком и оставить настаиваться 5 минут.
2
Нарезать банан, очистить яблоко от кожуры и разрезать на части. Положить в блендер банан, яблоко, йогурт/творог, мёд, щепотку имбиря и корицы. Взбить на максимальном режиме.
3
Если йогурт отсутствует, используйте вместо 1/2 целый стакан молока. Можно добавлять и другие фрукты и ягоды. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851696
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
