Салат Салат с морепродуктами

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат с кальмарами 🌼

Name: Салат с кальмарами 🌼
Yield: 2
Ingredients: Кальмара; Листьев салата; Большой помидор; Луковица; Яйца; Зелёный лук; Чеснока; Сыра; Укроп; По вкусу соль; По вкусу перец чёрный молотый; Сметана для заправки

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌾 Мария Деменкова 🌾 ✈️

Мне очень понравилось то, что у меня получилось. Салат просто отменный...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Кальмара 4
Листьев салата 10 шт.
Большой помидор 1
Луковица 1
Яйца 2
Зелёный лук
Чеснока 1 зуб.
Сыра 70 г
Укроп
По вкусу соль
По вкусу перец чёрный молотый
Сметана для заправки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Режем соломкой очищенные кальмары и отправляем на АП сковородку. Обжариваем под закрытой крышкой около 10 минут.

Затем режем лук полукольцами и отправляем обжариваться к кальмарам. Так как с кальмаров выделяется водичка, крышку больше не нужно закрывать. Обжариваем до полного испарения воды, добавив немного соли и перца.

Пока кальмары доходят до готовности, подготавливаем салат. Его мы режем пополам, а потом соломкой. Высыпаем в миску, сверху выкладываем остывшие кальмары и посыпаем зелёным луком.

Затем режем соломкой помидор, два яйца, укроп и мелко рубим чеснок.

Все засыпаем сыром, натёртым на мелкой терке, добавляем сметану, солим, перчим по вкусу и все перемешиваем. Наш лёгкий и очень вкусный салат готов. Приятного вам аппетита!

...