avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Сочное филе
Сочное филе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Сочное филе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Эля Сергеева
Супер сочная куриное филе бывает? Конечно, если его приготовить правильно и именно по...
45 минут
6 Порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
351
arrow
icon
0 %
Белки
43 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
120 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 3 шт.
  • Помидоров 3 шт.
  • Сыр 100-140 г
  • Соль/перец/специи по вкусу
  • Кунжут если есть

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Из фольги или пергаментной бумаги делаем лодочки. Помидор 🍅 режем пополам, затем пластинками, сыр тоже пластинками. (Я взяла сулугуни). В курином филе делаем надрезы в виде гармошек (есть фото в карусели), добавляем соль, перец, любимые специи по вкусу.
2
В разрезы вкладываем сыр 🧀 и помидор 🍅 (есть фото в карусели). Выпекаем в разогретой духовке 30-35 минут при температуре 180 градусов. ⠀ Приятного аппетита 😋!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями