Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка в арахисовой пасте
Рецепт с фото пошаговый
Автор Juliia Kardakova
#куринаягрудка #арахисоваяпаста #идеядляужина
30 минут
2 порции
Ингредиенты
- куриной грудки 200 г
- соевого соуса 2 ст. ложки
- соуса терияки 2 ст. ложки
- кокосового масла (может быть оливковое или рапсовое масло) 10 г
- арахисовой пасты 30 г
- приправа для курицы, соль
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Нарезаем большими кусками куриную грудку. Приправить специями, залить соусами и арахисовой пастой. Если ваша паста густая, то разбавьте ее водой, хорошо перемешивайте ок. 2 минут.
2
Куриную грудку обжарить на масле с двух сторон.
3
Калорийность одной порции :
235 калорий
Белки: 26 г
Жиры: 12,4 г
Углеводы: 3 г
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921109
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
