Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Провоторова ✈
45 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
23 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки 4 шт.
- Соевого соуса 200 мл
- Лимон 1 шт.
- Воды 400 мл
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Слегка отбейте куриное филе с двух сторон через пакет.
2
Разогрейте сковороду на сильном огне, налейте растительного масла и выложите куриное филе. Обжарьте филе примерно 2-3 минуты, до получения румяной корочки с одной стороны, затем 2 минуты с другой.
3
Из лимона выжмите сок. Нам будет нужно 4 ст. ложки сока.
4
Смешайте соевый соус, воду и лимонный сок. Влейте в сковороду (на каждое филе по 150 мл). Накройте сковороду крышкой и готовьте филе ещё 3 минуты. Огонь не уменьшайте, соус должен интенсивно кипеть.
Затем переверните филе и готовьте под крышкой ещё 5 минут.
5
Куриное филе в соевом соусе готово. Выложите филе на тарелку и нарежьте порционными кусочками.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921122
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
