avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Сытный омлет
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Сытный омлет

Рецепт с фото пошаговый

Автор Сергей Мелехин
#омлет #изтогочтобыло #завтрак #яйца
2-3 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры17 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
190 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Молоко 150 мл
  • Помидор 1 шт.
  • Кабачок 100 г
  • Сосиски 2 шт.
  • Грудинка варёно-копчёная 50 г
  • Сыр 50 г
  • Масло сливочное 30 г

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты крупно нарезать, сыр натереть на крупной тёрке.
2
Яйца взбить, посолить, поперчить, добавить молоко и всё перемешать.
3
Сковороду поставить на слабый огонь, растопить масло, выложить кабачки, помидоры, грудинку, сосиски и немного обжарить.
4
Залить яичной смесью, посыпать сыром. Накрыть крышкой и готовить 15-20 мин. на среднем огне. Если хотите чтобы была румяная корочка, можно поставить омлет в духовку на 190 с, 10 минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями