1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи с авокадо и бананом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лидия Кригер
#напитки#пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
17 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Авокадо 0,5 шт.
- Банан 1 шт.
- Молоко (любой жирности) 1 стак.
- Сахар (или мёд) 1 ст. л.
Шаги приготовления
42
человека планируют готовить
1
Подготовьте указанные ингредиенты. Вместо сахара допустимо использовать мёд, если у вас нет аллергии на этот продукт.
2
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками и высыпьте в чашу блендера или кухонного комбайна.
3
Половину авокадо очистите от кожуры, удалите косточку. Нарежьте мякоть кубиками и добавьте в чашу блендера.
4
Всыпьте сахарный песок или добавьте цветочный мёд. Лимонный сок не добавляйте, чтобы молоко не свернулось.
5
Влейте молоко любой жирности. При желании его можно заменить жидким йогуртом, кефиром или ряженкой. Измельчите все ингредиенты на пульсирующем режиме примерно 1-2 минуты.
6
Перелейте приготовленный напиток в коктейльную банку или в стаканы, подайте к столу сразу же после приготовления.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91253
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
17
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
