1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Яичница со шпинатом 🥘
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инга
Вкусный и полезный завтрак! #яйца #яичница #яичницасошпинатом #завтрак #изяиц #моякухня
20 минут
4 порции
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
144
0 %
13 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
3 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шпината 200 г
- Яиц 10
- Соль по вкусу
- Свежемолотый перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Листья шпината промыть, обсушить.
2
Яйца разбить в банку, посолить, поперчить. Банку закрыть крышкой и энергично потрясти. Или взбить венчиком.
3
В сковороду налить немного оливкового или растительного масла, нагреть, положить шпинат, потушить 2-3 минуты.
4
Залить 1/3 взбитых яиц. Как смесь начнет "схватываться", свернуть в рулет. Передвинуть на то место, откуда начинали сворачивать рулет и на свободное место вылить еще треть смеси. Продолжить сворачивать рулет. И также еще раз.
5
Яичный рулет нарезать.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851669
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
