Вкусный ужин

Лук нарезать кубиками. Грибы нарезать кубиками. Лук грибы фарш обжарить. Через 5 минут добавить томатную пасту, соль и специи. Тушить 15 минут.

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка. 🥞🥧🍧🍲

Около 150 грамм грибов можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, при этом продукт – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, а также обладают противоопухолевым эффектом. В грибах содержатся белок, витамины группы В и С, никотиновая и фолиевая кислоты, кальций, фосфор, калий, железо. Все эти элементы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой