Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Белая
40 мин
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
11 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
125 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи небольшой кочан
- Молока 150 мл
- Сметаны любой, процент не важен 200 г
- Яиц 6
- Сыра твердого любого 100-150 г
- Соль, перец, приправы по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Брокколи на соцветия разломать.
Взбить яйца венчиком, добавить туда молоко, сметану, сыр и специи и всё хорошо взбить. Форму смазать растительным маслом слегка, выкладываем брокколи, сверху поливаем яичной смесью. Ставим запекать в духовку на 200 гр, до готовности.
2
У меня электродуховка, я включила сразу режим верх и низ, 200°, режим конвекции на 20 мин. Также можно в газовой, сначала низ пропекается, затем Верх включаем и получает золотистую корочку!
Быстро, вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861600
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
