Запеканка с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Спицына
Это блюдо легко готовить, оно низкокалорийное. Очень вкусное и сытное.
1 час.
6
Ингредиенты
- Брокколи 359 гр.
- Сметана 15% жирности 80 гр.
- Майонез 30 гр.
- Яйца куриные 171 гр. (3 яйца категории С0)
- Сыр 45 гр.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Отварить брокколи в подсоленной воде минут 5, слить воду, дать остыть брокколи и измельчить с помощью ножа.
2
В миске смешать яйца, сметану, майонез.
3
В форму для запекания (она должна быть не сильно большая, а то запеканка получится низкая) слегка смазать растительным маслом, выложить брокколи и залить нашей смесью из яиц, сметаны и майонеза.
4
В разогретую духовку до 180 градусов поставить форму на минут 15-20 чтобы запеканка запеклась, когда смесь станет густой, натираем сыр на мелкой тëрке и посыпаем нашу запеканку. Ставим опять в духовку и запекаем до золотистого цвета. Наша запеканка готова. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91292
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
2
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
