Яичница с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
Вкусный и полезный завтрак. Клетчатка +белок #пп #завтрак #ужин
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи небольшой кочан
- Яйца (на семью)
- Соль, специи
- Масло для жарки
- Любая зелень
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Брокколи отварить 10 минут в подсоленной воде. Разобрать на соцветия и немного подрумянить на сковороде смазанной маслом.
2
Между соцветиями вбить яйца, жарить на медленном огне, посолить яйца, добавить специи.
3
Можно добавить жареную колбасу, сосиски, натертый сыр. Подавать украсив зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96816
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
