avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Вкусный, запечённый минтай
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Вкусный, запечённый минтай

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
86
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Шаги приготовления

31
человек планирует готовить
1
Делаем зажарку из лука и моркови (лук кубиком, морковь на крупной терке.). Измельчаем чеснок и добавляем в зажарку.
2
Рыбу чистим, моем. Выкладываем рыбу в форму, смазанную маслом, солим, перчим, и добавляем любимые специи. Зажарку выкладываем на рыбу.
3
Делаем заливку, смешиваем томатную пасту со сметаной и добавляем немного воды, солим, перчим. Все заливаем заливкой и выпекаем при 180 градусов, минут 10-15.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями