avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тыква с рисом, фисташками и клюквой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тыква с рисом, фисташками и клюквой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Олишна
А знаете, чем отличается недоблогер типа меня от нормальной домохозяйки? Тем, что мой...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
20 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тыква (у меня половинка была)
  • Вареной индейки/курицы 1 кус.
  • Треть стакана риса,
  • Фисташек 1 горст.
  • Клюквы 1 горст.
  • Чеснок 2 зубчика,
  • Цедра пол лимона,
  • Сыр,
  • Подсолнечное/оливковое масло,
  • Розмарин 2 веточки и другая зелень на ваш вкус,
  • Пол перчика чили,
  • Прочие специи (я взяла мускатный орех, корицу, соль, черный перец)

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Тыкву очистили, достали внутренности (я оставила бортики 1 см);
2
Сделали соус: растолкли в ступке очищенный красный перец и 1 зубчик чеснока; смешали с 1 ст ложкой масла, щепоткой муската и корицы, посолили и поперчили;
3
Отдельно потушили минут 10 на сковородке мелко нарезанные: мякоть тыквы, лук и второй чеснок + розмарин (я его обычно в марлю завязываю, не люблю листики жевать). Потом добавили к ним порезанное мясо, сваренный рис, очищенные от скорлупы и шелухи фисташки, клюкву, цедру лимона, прочую зелень (розмарин я убрала), соль и все перемешали;
4
Тыкву внутри смазали соусом, снаружи немного маслом, выложили в нее готовую смесь, завернули тыкву полностью в фольгу и отправили в разогретую до 230С духовку примерно на 40-50 минут;
5
Как только тыква стала мягкой, убрали фольгу, посыпали сыром и оставили в духовке на несколько минут подрумяниться.
6
Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями