Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая тыква с цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Запечённая тыква с цветной капустой — это лёгкое, но в то же время насыщенное блюдо,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
57
0 %
2 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыква
- Цветная капуста свежая
- Брокколи замороженная
- Маринад:
- Растительное масло 3 ст. л.
- Смесь перцев по вкусу
- Итальянские травы 1 ч. л.
- Соль 1 щеп.
- Карри 0,5 ч. л.
- Сушеный чеснок 1 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Тыкву вымыть, порезать небольшими шайбами. Разрезать пополам и очистить от кожуры.
2
На каждом кусочке тыквы сделать небольшие надрезы с двух сторон, выложить в форму для запекания. Приготовить маринад, смазать тыкву с двух сторон. Оставить на 15 минут.
3
В свободные места между тыквой положить цветную капусту, брокколи, веточку черри. Сбрызнуть всё растительным маслом и посыпать морской солью. Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую духовку на 20 - 30 минут - до мягкости тыквы. Затем фольгу можно убрать и вернуть форму в духовку, чтобы тыква подрумянилась. При подаче посыпать сушеным базиликом.
4
Приятного аппетита! Если вам понравится мой рецепт - готовьте с удовольствием и оставляйте фотоотзывы - мне будет очень приятно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891374
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
3
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
