Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП - оладушки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
Можно кушать вкусно и при этом худеть!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
13 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Кефира 100 мл
- Овсянки 40-50 г
- Семена льна (по желанию) 5 г
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Яйцо взбиваем вилочкой.
2
Добавляем кефир и ещё раз все хорошо перемешиваем.
3
Измельчаем овсянку в кофемолке и добавляем к массе (сразу лучше не добавляйте всю овсянку, смотрите по консистенции. Масса не должна быть жидкой, но и не слишком густой!) и в конце добавляем семена.
4
Разогреваем антипригарную сковороду, без масла!
5
И жарим наши оладьи, до появления дырочек - затем переворачиваем и жарим на второй стороне.
6
Подаём с мёдом и ягодами. Приятного аппетита❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99578
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
