avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Оладушки из брокколи в кунжуте
Оладушки из брокколи в кунжуте
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Оладушки из брокколи в кунжуте

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия Устинова
Обычно эту полезную вкуснятину, делаю на полдник сыночку, варёную он не очень любит...
2-3 человека
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
110
arrow
icon
0 %
Белки
8 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 250 г
  • Яйцо 1
  • Чеснока 1 зуб.
  • Муки 2-3 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

1
Разморозить брокколи, и пюрировать блендером или мелко на резать, растереть до образования пюре, добавить яйцо, посолить, по перчить, добавить мелко натёртый чеснок, всыпать просеянную муку и замешать тесто, не тугое, тогда оладушки будут нежные) чуть влажными рукам, сформировать оладушки и обвалять в кунжуте, со всех сторон, затем на раскалённую сковороду. Обжарить до золотистого цвета кунжута, со сметаной вообще сказка, приятного аппетита🌷
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1