1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Оладьи из брокколи в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
Если ваши детки не очень любят брокколи, спрячьте её в оладушках👌😉мои пупсы умяли со...
35 минут
12 штук
2
Ингредиенты
- °Брокколи (свежие или замороженные) 200 грамм
- °Яйцо 1 шт°
- ° Молоко 1/2 стакана
- ° Рисовая мука 2 ст.л°
- Панировочные сухари 2 ст.л°
- Соль, специи по вкусу
- ° Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
° Брокколи отвариваем в подсоленной воде 10-15 минут.
2
° Сливаем воду, остужаем капусту.
3
° Добавляем к ней муку, сухари, яйцо, молоко, специи.
4
° Смешиваем все ингредиенты до однородного состояния при помощи блендера или просто разминаем вилкой.
5
° Противень застилаем пекарской бумагой или силиконовым ковриком для выпечки.
6
° Выкладываем оладьи по одной столовой ложке.
7
° Выпекаем при 180 градусах 25-30 минут.
8
° Подаём с натуральным йогуртом или нежирной сметаной.
9
👌Это вкусно, нежно и необычно.
Приятного аппетита 🤍
10
Рецепт подходит для диеты 5.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861605
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
