Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Raw Капустные оладьи с морковью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
#rawvegan #vegan #vegetarian #delicious
#govegan #food #photo #yummy...
5 часов
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории50 
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Белокочанной капусты 300 г
- Брокколи 200 г
- Моркови 100 г
- Семян льна 2 ст. л.
- Воды 2 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Семена льна перемолоть, добавить воду. Дать настояться в течение получаса.
2
Нарезать белокочанную капусту и брокколи, перемолоть до состояния пюре.
3
Морковь натереть.
4
Смешать капустное пюре, морковь и семена льна с водой.
5
Выложить оладьи на листы для сушки. Сушить в дегидраторе или приоткрытом духовом шкафу при температуре 40 градусов в течение 5 часов.
6
Если сушить капустные оладьи вдвое дольше, получатся капустные чипсы.
7
В это блюдо идеально пойдут толстые стебли брокколи, которые для салата иногда слишком тверды.
8
По желанию белокочанную капусту можно заменить пекинской, а брокколи – цветной. Возможен также вариант приготовления оладий из одного вида капусты.
9
Разделить с любимым человеком. Приятного аппетита! ♥
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792142
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
