Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощные оладьи с цельнозерновой мукой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Меньщикова
#вегетариантсво #овощныеоладьи #марафон
Ингредиенты
- Брокколи 150 г
- Перец болгарский —100 г
- Зеленый горошек горсть
- Лук порей —50 г
- Томаты 3 шт
- Петрушка -небольшой пучок
- Яйца 1 шт
- Кефир 200 мл
- Цельнозерновая мука, зависит от муки 8—10 ст.л.(+-)
- Масло растительное 1 ст.л
- сода 1 ч.л.
- Соль 1/2 ч.л
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Брокколи предварительно отварить примерно 10 минут. Порезать на маленькие кусочки.
2
Лук порей,томаты,перец,петрушку также порезать на небольшие кусочки.
3
В миске размешать яйцо,теплый кефир,соль,добавить нарезанные овощи и зелень. Добавить соду и масло,дать постоять минут 10-15. Тесто должно быть, как густая сметана.
4
Выпекать на сухой сковороде на медленном огне под крышкой,выкладывать тесто ложкой.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941001
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
