avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП Салат «Легкий»
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

ПП Салат «Легкий»

Рецепт с фото пошаговый

Автор Диана Дедова
На 4 человека
8

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
15 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 500 г
  • Свежие огурцы (средние) 4 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Горчица
  • Сыр твёрдый 200 г
  • Крабовые палочки 6 шт.
  • Йогурт греческий или натуральный йогурт «активия»(на глаз, но маленькой бутылки точно хватит вполне) 140 г
  • Зелёный салат
  • Приправы специи (по вкусу)

Шаги приготовления

200
человек планируют готовить
1
Отварить грудку (30-40 минут)
2
Мелко нарезать куриное филе
3
Кубиком нарезать огурцы
4
Нарезаем крабовые палочки
5
Сыр натираем на мелкой терке
6
Солим (по вкусу)
7
Нарезаем листья салата
8
Делаем заправку для салата:
9
В йогурт добавить горчицу(чуть меньше половины чайной ложки), щепотка соли, добавляем немного сока лимона. Можно добавить карри, но не обязательно. Перемешиваем, добавляем в салат и перемешиваем ещё раз.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 8