ПП-суп с морепродуктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Синицкая
Привет! 😉
Есть тут любители первых блюд? Я, например, очень люблю разные рыбные...
Ингредиенты
- Красная рыба (для бульона) 🐟- я использовала голец: 2 головы и 2 хвоста;
- Креветки (аргентинские) 🦐 0,5 кг
- Мидии (чилийские, крупные) 🐚 0,5 кг
- Сливки (10%) 🥛 150 мл
- Томаты протертые 🥫- 250 мл
- Соевый соус 🥄 5-6 ст. ложек
- Имбирь сушёный 🥄 1 ст. ложка
- Морковь 🥕 1 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Перец болгарский 🌶 1 шт. (у меня 1/2 красного + 1/2 желтого);
- Чеснок 4 зубчика
- Лапша рисовая🥡 порционно
- Кунжут 🥄 для украшения
- Соль, специи (куркума, чили) 🥄- по вкусу
- Тростниковый сахар 🍬 1/2 чайной ложки
- Кокосовое масло 🥥- для обжаривания морепродуктов
Шаги приготовления
54
человека планируют готовить
1
Варим рыбный бульон, и достаём рыбу (далее я ее не использую, только для навара)👉🏻
2
Нарезаем овощи конкассе (мелкий кубик) и отправляем в бульон без зажарки! Провариваем 5-7 минут👉🏻
3
В бульон вливаем томат, сливки, соевый соус, добавляем имбирь и сахар, варим ещё 5-7 минут (до закипания)👉🏻
4
Чистим креветки и жарим их на сковороде с каплей кокосового масла и чесночком, затем выкладываем их на отдельную тарелку👉🏻
5
Обжариваем мидии на сковороде (точнее пропариваем, чтобы с них вышла жидкость, и они приобрели насыщенный цвет), затем отправляем их в кастрюлю к супу👉🏻
6
Доводим суп до кипения, добавляем соль и специи по вкусу👉🏻
7
Отдельно в сотейнике отвариваем рисовую лапшу (5 мин. в подсоленной кипящей воде) 👉🏻
8
Подаём суп: выкладываем в тарелку лапшу, заливаем бульоном, украшаем креветками и кунжутом!
КБЖУ на 100г: 57/54/17/29 😍
Приятного аппетита! 😘
9
P.S. по желанию овощи можно обжарить, а также добавить в суп картофель! Но не забывайте, что это повлияет на калорийность 😉
10
Больше моих интересных рецептов смотрите в моем профиле в инстаграм https://www.instagram.com/july_vlad
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.861618
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 4
У вас прямо таки сказочная история...фантастика!Ждём ваши новые рецепты, Юленька!
20 апреля 2018 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!