ПП-суп с морепродуктами

ПП-суп с морепродуктами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Синицкая
Привет! 😉 Есть тут любители первых блюд? Я, например, очень люблю разные рыбные...

Ингредиенты

Красная рыба (для бульона) 🐟- я использовала голец: 2 головы и 2 хвоста;
Креветки (аргентинские) 🦐 0,5 кг
Мидии (чилийские, крупные) 🐚 0,5 кг
Сливки (10%) 🥛 150 мл
Томаты протертые 🥫- 250 мл
Соевый соус 🥄 5-6 ст. ложек
Имбирь сушёный 🥄 1 ст. ложка
Морковь 🥕 1 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Перец болгарский 🌶 1 шт. (у меня 1/2 красного + 1/2 желтого);
Чеснок 4 зубчика
Лапша рисовая🥡 порционно
Кунжут 🥄 для украшения
Соль, специи (куркума, чили) 🥄- по вкусу
Тростниковый сахар 🍬 1/2 чайной ложки
Кокосовое масло 🥥- для обжаривания морепродуктов
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Варим рыбный бульон, и достаём рыбу (далее я ее не использую, только для навара)👉🏻
2
Нарезаем овощи конкассе (мелкий кубик) и отправляем в бульон без зажарки! Провариваем 5-7 минут👉🏻
3
В бульон вливаем томат, сливки, соевый соус, добавляем имбирь и сахар, варим ещё 5-7 минут (до закипания)👉🏻
4
Чистим креветки и жарим их на сковороде с каплей кокосового масла и чесночком, затем выкладываем их на отдельную тарелку👉🏻
5
Обжариваем мидии на сковороде (точнее пропариваем, чтобы с них вышла жидкость, и они приобрели насыщенный цвет), затем отправляем их в кастрюлю к супу👉🏻
6
Доводим суп до кипения, добавляем соль и специи по вкусу👉🏻
7
Отдельно в сотейнике отвариваем рисовую лапшу (5 мин. в подсоленной кипящей воде) 👉🏻
8
Подаём суп: выкладываем в тарелку лапшу, заливаем бульоном, украшаем креветками и кунжутом! КБЖУ на 100г: 57/54/17/29 😍 Приятного аппетита! 😘
9
P.S. по желанию овощи можно обжарить, а также добавить в суп картофель! Но не забывайте, что это повлияет на калорийность 😉
10
Больше моих интересных рецептов смотрите в моем профиле в инстаграм https://www.instagram.com/july_vlad
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4
Никогда такого не ела. Выглядит на 💯 баллов ))
20 апреля 2018 г.
Ответить
У вас прямо таки сказочная история...фантастика!Ждём ваши новые рецепты, Юленька!
20 апреля 2018 г.
Ответить
Спасибо ☺️
20 апреля 2018 г.
Ответить
Вкусно!!!! Обожаю морепродукты!
24 апреля 2018 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!