Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные отбивные в соевом маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Лыжина / Амбассадор
#календарь Рецепт из разряда быстрых и вкусных. Порадуйте своих домашних вкусным ужином...
50 мин
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 700 г
- Яйцо 2 шт.
- Мука 4 ст. л.
- Масло растительное 4 ст. л. для жарки
- Маринад:
- Соус соевый 4 ст. л.
- Масло растительное 1 ст. л.
- Сахар 1 ч. л.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Хмели-сунели 1 щеп.
- Соус чили
- Прованские травы по желанию
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Приготовить необходимые ингредиенты.
2
Филе разрезать вдоль на несколько пластинок и отбить.
3
Приготовить маринад: смешать все ингредиенты до однородного соуса.
4
Опустить филе в маринад, перевернуть несколько раз и оставить при комнатной температуре на 30 мин.
5
В одну тарелку насыпать муку, в другой взболтать яйцо (в яйцо можно добавить любые травы).
6
Берем по кусочку филе из маринада, обмакиваем его вначале в яйцо, затем в муку и сразу выкладываем на горячую сковороду с растительным маслом.
7
Обжариваем отбивные с двух сторон до румяной корочки.
8
Подавать с любым гарниром или овощным салатом. Приятного аппетита!
9
Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему-мне будет очень приятно, если оставите свой фотоотзыв 🤗🥰 и подпишетесь на мою страничку ❤️💐🤩.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812007
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
8
4
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
