avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени в апельсиновом соке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени в апельсиновом соке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья
Курочка готовится в мультиварке и получается невероятно нежной, мясо прямо отстаёт от...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриных голеней 800 г
  • Крупный апельсин 1
  • Соевого соуса 2 ст. л.
  • Оливкового масла 3 ст. л.
  • Соли 1/2 ч. л.
  • Приправа карри

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Готовим маринад: выжать сок из апельсина, добавив цедру. Оливковое масло, соевый соус, соль.куриные голени обмыть, подсушить бумажным полотенцем, натереть приправами (я использовала карри). Поместила в чашу мультиварки и поставила на режим тушение. В нашей мультиварке на этом режиме автоматически выставляется время 2 часа. Можно поменьше готовить.
2
Курочка готова!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями