avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени с вялеными помидорами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени с вялеными помидорами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Люда
Это блюдо получается очень вкусным. Курочка нежная, сочная, в меру остренькая. И очень...
1 час 10 минут
6
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории216 arrow
icon
0 %
Белки19 гarrow
icon
0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы6 гarrow
icon
0 %
Сахар4 гarrow
icon
0 %
Клетчатка2 гarrow
icon
0 %
Холестерин76 мгarrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени 6 шт.
  • Вяленые томаты 50 г
  • Острый перец чили 1/4 ч. л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Для гарнира:
  • Помидоры 6 шт.
  • Адыгейский сыр 200 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Петрушка по вкусу

Шаги приготовления

1
В стакан блендера положить вяленые томаты, влить немного оливкового масла. Добавить 2 зубчика чеснока, острый перец чили, перебить блендером до однородности. Голени посолить, отправить к ним маринад из вяленых томатов., обмазать каждую голень.
2
Положить в форму для запекания, сверху выложить оставшийся маринад. Накрыть фольгой, выпекать при t 180, 30 минут. После чего снять фольгу, посыпать кунжутом и выпекать ещё 10 минут при 200.
3
Готовой курице дать отдохнуть в течении 5 минут. Для гарнира: у помидоров отрезать верхушки " крышки", вырезать мякоть ложкой, оставив толстые стенки. Адыгейский сыр натереть на крупной тёрке.
4
Добавить мелко нарезанные листики петрушки (можно брать любимые ваши травки, например базилик), щепотку соли, измельчённый зубчик чеснока, хорошо перемешать. Заполнить каждую помидорную чашечку с горкой, посыпать сухарями.
5
Форму для запекания смазать подсолнечным маслом, поставить помидоры. Выпекать при t 200, 15 минут (если у вас есть второй противень, то помидоры можно выпекать вместе с курицей). На тарелку положить голень, рядом фаршированный помидор, украсить зеленью.
6
Если вам понравился рецепт, оставьте пожалуйста свой фотоотзыв.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1