1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат из кальмаров и овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Крохалева
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 9.27*2.79*3.51*76.46. такой салатик идеален на ужин.
#быстровкусно...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмары сырые 300 г
- Морковь 100 г
- Огурец свежий 100 г
- Яйцо 2 шт.
- Кукуруза консервированная 50 г
- Лук зеленый - для украшения
- Соль, перец по вкусу
- Сметана 100 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Отварить кальмары, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок.Остывшие отваренные кальмары нарезать соломкой.
2
Морковь отварить до готовности, остудить и очистить. Нарезать соломкой.
Свежий огурец нарезать соломкой.
Соединить в миске кальмары, морковь и огурцы.
3
Яйца нарезать и тоже добавить. Посолить, поперчить, добавить сметану и перемешать.
Украсить его консервированной кукурузой и луком.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861579
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
