1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Ленивая овсянка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лёка Мартюшина 🏃🏻♀️ 🏃♂️
#марафон
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
29 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев долгой варки 40 г
- Замороженных ягод 40 г
- Йогурта 1 бан.
- Мёда 2 ч. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Возьмём стеклянную тару. На дно высыпаем хлопья.
2
Сверху выкладываем половину ягод. Затем есть два варианта.
3
1 вариант: сладкий йогурт, то просто выкладываем йогурт и оставшиеся ягоды.
4
2. Вариант: йогурт не сладкий, то добавляем 1 чайную ложку мёда, выкладываем йогурт, оставшиеся ягоды и опять 1 чайную ложечку меда.
5
Ставим в холодильник на ночь, утром наслаждаемся самой вкусной и полезной овсянкой. Я больше сторонник второго варианта!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91285
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
