1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Омлет ПП😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Матюшина 👩🏻🍳
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 3 шт.
- Молоко 80-100 мл
- Соль
- Болгарского перца 0,5 шт.
- Брокколи 100 г
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Брокколи отварить 5-7 минут в подсоленной воде.
2
Перец нарезать на мелкие кусочки.
3
Готовим омлетную массу:
В стакане блендера взбиваем яйца и соль до появления пенки, потом добавляем молоко и ещё раз взбиваем.
4
В форму (можно смазать маслом) для выпекания кладем брокколи, перец и заливаем омлетной массой. Выпекаем в разогретой духовке при 180 гр, примерно 30 минут.
Приятного аппетита 😘
#рецепты_светы
5
Видео рецепт https://www.instagram.com/p/BwECoaUAxHS/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891383
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
