Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка с бананом🍌
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ханум Эмирбекова🏃♂️
Вкусная кашка на завтрак без использования рафинированного сахара)
Сладость каше...
на 1 порцию
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
25 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки 50 г
- Воды 150 мл
- Молока 150 мл
- Небольшой банан 1
- Жидкого меда 1 ч. л.
- Соли 1 щеп.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В ковшике смешаем воду с молоком.Вскипятим,посолим и добавим овсянку.У меня овсянка номер 3.Варила по инструкции 2 минуты в пропорции 1 часть крупы и 2 части жидкости.Если у вас другая овсянка,варите соответственно по инструкции указанной на упаковке вашей овсянки.
2
Берем банан,очищаем его от кожуры.Если он более спелый он будет более легче разминаться и каша получится более сладкой.Отрезаем 2/3 части от банана и разомнем вилочкой в кашицеобразную массу,можно не разминать слишком усердно,тогда в каше будут попадаться небольшие кусочки банана.Добавляем банановую массу к каше,перемешиваем.И выкладываем в тарелку.Оставшуюся часть банана режем тонкими кружочками,украшаем ими кашу.В конце поливаем медом.Приятного вам аппетита!💙💛
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792215
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
