Запечённая куриная грудка с сыром и чесноком. Быстрое блюдо для неожиданных гостей

Куриные грудки надрезать вдоль, развернуть. Слегка отбить и щедро посолить и поперчить. Полить(побрызгать) оливковым маслом.

Затем быстро обжарить(по минуте с каждой стороны) на хорошо нагретой сковороде.

Полить терияки соусом, упаковать в фольгу и отправить в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.

Натереть сыр и чеснок. За пять минут до готовности засыпать грудки смесью сыра и чеснока.

Итак. Полчаса времени, три грудки и 150 грамм сыра спустя, незваный ужин был готов.